इस नवरात्रि सिर्फ साबुदाना खाएं नहीं, लगाएं भी! पाएं कोरियन जैसी ‘ग्लास स्किन’—जानें कैसे | Navratri skin care
Navratri skin care क्या आप साबुदाने से ‘ग्लास स्किन’ पा सकते हैं? जानें साबुदाना फेस पैक बनाने की विधि, इसके फायदे और नवरात्रि में अपनी त्वचा को चमकाने के आसान घरेलू नुस्खे।
Navratri skin care नवरात्रि के पावन दिनों में साबुदाना (Sabudana) लगभग हर घर की रसोई का हिस्सा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस साबुदाने की खिचड़ी और वड़ा आप बड़े चाव से खाते हैं, वह आपकी त्वचा को ‘ग्लास स्किन’ (Glass Skin) जैसा निखार भी दे सकता है? साबुदाने से पाएं पार्लर जैसा फेशियल ग्लो घर पर ही।
सिर्फ फलाहार नहीं, साबुदाना है ‘ग्लास स्किन’ का राज: इस नवरात्रि आजमाएं ये नुस्खे
नवरात्रि के दौरान हम अपने खान-पान का तो पूरा ध्यान रखते हैं, लेकिन अक्सर भागदौड़ और उपवास के कारण त्वचा अपनी चमक खोने लगती है। साबुदाना, जो मूल रूप से टैपिओका रूट (Tapioca Root) से बना एक स्टार्च है, आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन नेचुरल एक्सफोलिएटर और ब्राइटनर का काम कर सकता है। हम साबूदाना की बहुत सारी चीजे बनाते है साबूदाना वडे, खीर, खिचड़ी, चिवड़ा, पापड़ और कई सारी उपवास की चीजें तो आज ये भी ट्राय करके देख लीजिए।
Navratri skin care
साबुदाना त्वचा के लिए क्यों अच्छा है?
साबुदाना में भारी मात्रा में स्टार्च और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं:
- एक्सेस ऑयल कंट्रोल: यह त्वचा से अतिरिक्त तेल सोख लेता है, जिससे पिंपल्स कम होते हैं।
- हाइड्रेशन: यह त्वचा की नमी को लॉक करता है, जिससे स्किन रूखी नहीं दिखती।
- एंटी-एजिंग: इसमें मौजूद तत्व त्वचा में कसावट लाते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
- स्मूथ टेक्सचर: यह त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर उसे ‘ग्लास’ जैसा चिकना बनाता है।
साबुदाना फेस पैक बनाने की विधियां (DIY Face Packs)
आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार साबुदाने के ये पैक बना सकते हैं:
A. ग्लास स्किन और ब्राइटनिंग के लिए (Sabudana & Milk Pack)
- सामग्री: 2 चम्मच साबुदाना (पिसा हुआ), 3-4 चम्मच कच्चा दूध, 1 चम्मच शहद।
- विधि: साबुदाने को पीसकर पाउडर बना लें। इसमें दूध और शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें।
- फायदा: दूध स्किन को क्लीन करता है और साबुदाना उसे चमक देता है।
B. टैनिंग और दाग-धब्बों के लिए (Sabudana & Lemon Pack)
- सामग्री: साबुदाना पाउडर, थोड़ा सा नींबू का रस और गुलाब जल।
- विधि: सभी को मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। 15 मिनट बाद स्क्रब करते हुए उतारें।
- फायदा: यह नेचुरल ब्लीच की तरह काम करता है और धूप से झुलसी त्वचा को ठीक करता है।
C. ऑयली स्किन के लिए (Sabudana & Curd Pack)
- सामग्री: साबुदाना पाउडर और ताज़ा दही।
- विधि: दही और साबुदाने का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
- फायदा: दही के प्रोबायोटिक्स और साबुदाने का स्टार्च मुहासों को रोकने में मदद करते हैं।
नवरात्रि में ‘ग्लास स्किन’ पाने के अन्य टिप्स Navratri skin care
सिर्फ पैक लगाना ही काफी नहीं है, इन बातों का भी ध्यान रखें:
- हाइड्रेटेड रहें: व्रत में पानी की कमी न होने दें। नारियल पानी और छाछ का सेवन करें।
- नींद पूरी करें: त्योहार की थकान त्वचा पर न दिखे, इसके लिए 7-8 घंटे की नींद लें।
- नेचुरल डाइट: साबुदाने की खिचड़ी में सब्जियां डालें ताकि शरीर को अंदर से पोषण मिले।
सावधानी (Precautions)
- हमेशा ताजे साबुदाने का ही पाउडर बनाएं।
- यदि आपकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव है, तो चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट (Patch Test) जरूर करें।
- पैक धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
कोरियन ग्लास स्किन का राज अब आपकी रसोई में है। इस नवरात्रि सिर्फ साबूदाना खाए नहीं अपनी स्किन के ग्लो के लिए लगाये भी ये एक सस्ता और प्रभावी ब्यूटी प्रोडक्ट है। जब आप देवी माँ की पूजा की तैयारी करें, तो 15 मिनट अपनी त्वचा को भी दें। साबुदाने का यह घरेलू नुस्खा आपको बिना किसी केमिकल के वह ‘ग्लास स्किन ग्लो’ देगा, जिसकी हर कोई तारीफ करेगा।
Table of Contents
शोर्ट वीडियोज देखने के लिए VR लाइव से जुड़िये
हमारे फेसबुक पेज से जुड़ने के लिए इस लींक पर क्लीक कीजिए VR LIVE
इन्स्टाग्राम की पोस्ट देखने के लिए हम से जुड़िये VR LIVE
Ashwagandha Benefits : क्या अश्वगंधा सच में फायदेमंद है? जानें इसके जादुई लाभ और सेवन का सही तरीका
